Elkerülés, megküzdési stratégiák

Főoldal Fórumok Pornófüggők és hozzátartozóik fóruma Elkerülés, megküzdési stratégiák

7 hozzászólás mutatása
  • Szerző
    Bejegyzés
    • #1466
      Norbi
      Felhasználó

      Üdv mindenkinek!

      A függőségről annyi szó esett már. Én arra lennék most kíváncsi kinek milyen elkerülési stratégiája van, ha már nagyon közel érzi magát a visszaeséshez.

      Nagyon szeretem a sorozatokat, képregényeket, filmeket úgyhogy én általában ezekbe szoktam belefeledkezni, ha éppen elkezdek kattogni. Sokáig tartott felismerni a kattogás korai szakaszát, így már az észlelés után ha tehetem rögtön megpróbálom elterelni a figyelmem másfelé, amit szeretek. A másik ilyen a sport. Általában annyira kifáradok tőle, hogy termelődik annyi endorfin, ami elég ahhoz, hogy elmúljon a kattogás.

      Ha elkezdek pornót nézni (mert nem bírom ki), akkor próbálok minél hamarabb kilépni, bezárni. Ha nem sikerül és egy jópár órás pornónézés történik, akkor általában kibírhatatlan bűntudatom van. Olyan érzés, mintha az addigi erőfeszítéseim (pl. több hónapos pornómentesség és az ahhoz vezető út) semmissé válnának. Na mivel ez nem igaz, ezért ezt az érzést és a pornónézés utáni bűntudatot próbálom megjegyezni, ami általában segíteni szokott, hogy ha el is kezdek nézni valamit gyorsan abba tudjam hagyni. Ilyenkor rögtön valami elterelő tevékenységet keresek (bartátokkal történő beszélgetés, vagy bármi ami jólesik). Többször van olyan, hogy büszkeséggel tölt el, ha sikerül abbahagynom egy látszólag vissza nem fordítható fázisból a pornónézést. Erre is próbálok gondolni, amikor az „önmegtartóztatás” mellett érvelek magamnak.

      Szóval kinek milyen tapasztalatai vannak? Minden ötlet érdekel!

    • #1469
      Giselle
      Vendég

      Szia Norbi,
      megkérezhetlek:van barátnőd vagy valami.olyasmi? 🙂 ?Esetleg ha kedvet kapsz mi lenne,ha megpróbálnád vele azt ami a fantáziádban van?

    • #1493
      Norbi
      Felhasználó

      Jelenleg nincsen. Viszont ilyen élményem már volt. Az a furcsa benne, hogy nem olyan érzés ez a valóságban. Hiába élhetné át valójában a fantáziáit az ember, az nem működik élesben. Vagyis nálam nem működött. Nem volt jó a pornót és a magánéletet összekapcsolni. A közös pornónézés előjátékként működött, de egyébként a dolgok „átültetése” a valóságba nem. Nekem minden kapcsolatomban megvoltak bizonyos elemek (teljesen normális dolgokra gondolok most), amik partnerhez kötődtek, és amik izgalomba hoztak. Ezt fel kellett mindig építeni és akkor működött. Amikor viszont a párom pl. próbált valami pornósat csinálni, számomra nem volt jó érzés. Ez minden embernél máshogy működhet, nálam pont az ellenkezője történik, mint amit normál esetben várna a másik. Ez már lehet a bűntudattal függött össze nálam és azért éreztem rosszul magam tőle.

    • #1501
      Giselle
      Vendég

      Ez nagyon érdekes…én arra gondoltam,hogy nem a pronót keresni a valóságban,hanem a valóságban keresni az újat.De mindig arra gondolok,hogy ez mekem pont könnyű,de gondolom másnak nem.Egyébként nem védeni akarlak,de az a véleményem,ha másik valamit nem szenvedéllyel csinál (amit meséltél,hogy a barátnőd próbálta)azt ha észre veszed akkor nem az igazi…Egyébként ez nálunk is volt,hogy én annyira szerettem volna beöltözni,de mégsem került rá sor,aztán utólag mesélte a barátom ha egy kis dolog is nem passzolt neki már nem volt kedve.Ezért ha ilyet szeretnék átadom a rendezést jogát :)Viszont azt gondolom most igy Téged olvasva,hogy ez veszélyes terület,vagyis sok benne a kudarc lehetőség.Egyszer azt mondtam sirva ezt soha nem felejtem el,hogy én sose lehetek jobb,mint azok a nők,fantomokkal nem tudok megküzdeni es sose tudok olyan tökéletes lenni és nem is akarok,mert én élvezni akarom a sexet nem megjátszani.Fontos szerintem,hogy én is elmondjam őszintén,magam miatt is.Egyébként még kérdeznék:)Ha “igazi”nővel vagy akkor az érintést élvezed.A tantra sexet próbáltad már?Gondolkoztam rajta,hogy ez nem lehtne-e egy olyan élmény ami más irányba visz…Te mit gondolsz erről?

    • #1507
      Norbi
      Felhasználó

      Jelenleg csak rövid ideig tudok koncentrálni. A tantra az eddigi tapasztalataim alapján hosszasan próbálja a testet és az elmét egyre magasabbra juttatni, hogy minél erősebben, tudatosabban, és pontosabban élhesse meg az ember a saját szexualitását, nemiségét. Nekem ez még nem megy. Nagyon nem szeretem, ha olajjal vagy bármilyen kenőccsel kenegetnek. Úgy érzem megfulladok olyankor. Tompítja az érzékeimet. Ráadásul elkezdek pánikolni, hogy nem tudok koncentrálni és akkor már nem is tudom élvezni. Szóval kérdésedre válaszolva próbáltam a tantrát, de úgy érzem még nem tartok azon a szinten, hogy segíteni tudna, valamint megfelelő partnerem sem volt eddig hozzá. A dolog nagyon érdekes, sőt még izgató is, de pl. belőlem félelmet vált ki.

    • #18557
      Szexológus
      Adminisztrátor

      Sziasztok! Rég nem jelentkeztem és rögtön egy jó hír: végre megírom a nem most készült pornókutatásom elemzését egy könyvben segítő szándékkal. “Így kezeld a pornófüggőséget – Módszertani útmutató segítő szakembereknek” lesz a címe a könyvemnek, amit 2 napja írok. “Hasznos tudnivalók érintetteknek és családtagjaiknak” alcímmel. Nem túl hosszú ez a cím szerintetek?

    • #18563
      Trubadurxxx
      Felhasználó

      Meg lehet rendelni itt?

    • #18566
      Szexológus
      Adminisztrátor

      Elő lehet jegyezni és előre is lehet rendelni. Jelzem itt, ha kész van rá az előrendelési űrlap.

7 hozzászólás mutatása
  • Be kell jelentkezni a hozzászóláshoz.
Somorjai_Martina_Pornofuggoseg_konyv

Előrendelhető!

Így kezeld a pornófüggőséget – terápiás útmutató segítő szakembereknek, szenvedélybetegeknek és hozzátartozóiknak” című könyvem.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Kérem, olvassa el az Adatvédelmi tájékoztató-t!

Bezárás